Loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, nấu theo cách này giúp giảm cân đón Tết

11/1/2023

Đậu bắp có vô số ng dụng tốt cho sức khỏe, giá thành rẻ, dễ chế biến, chị em phụ nữ nên ăn thường xuyên. Sau đây suất ăn công nghiệp Haseca sẽ hướng dẫn chị em công thức chế biến loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, nấu theo cách này giúp giảm cân đón Tết

 

Loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, nấu theo cách này giúp giảm cân đón Tết - 1
 

 

Nguyên liệu

250g đậu bắp, tỏi, 2 thìa xì dầu, dầu ăn, muối, 1 thìa bột bắp, nước.

Cách thực hiện

Loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, nấu theo cách này giúp giảm cân đón Tết - 2

Rửa sạch đậu bắp và cắt bỏ đầu.

Loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, nấu theo cách này giúp giảm cân đón Tết - 3

Đun sôi nước, cho 1 thìa cafe muối và vài giọt dầu ăn.  Thêm đậu bắp vào nồi và nấu trong 2 phút. 

Loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, nấu theo cách này giúp giảm cân đón Tết - 4

Vớt đậu bắp ra đĩa.

Loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, nấu theo cách này giúp giảm cân đón Tết - 5

Nấu nước sốt: Phi thơm tỏi băm, cho xì dầu, chút muối, bột bắp pha nước vào, đun sôi.

Loại quả được ví như “nhân sâm xanh”, nấu theo cách này giúp giảm cân đón Tết - 6

Rưới nước sốt lên đậu bắp là xong.

List of blogs

Highlighted blogs